Menu 1 tahun - MAKARONI SAUS KEJU

FIRST YEAR BABY FOOD CHART 2

Every child eventually learns how to eat on their own

Setelah berumur 6 bulan bayi sudah bisa diberi makanan pembantu ASI, disebut sebagai makanan pembantu karena makanan utama bayi tetaplah ASI. Menu makan bayi 6 bulan tidak sama dengan anak 9 bulan keatas, sebab saat ini bayi belum memiliki gigi untuk memotong maupun mengunyah makanan. Oleh karena itu perlu perlakuan khusus saat meresep menu harian mereka.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, pada masa awal pemberian makan untuk bayi, akan lebih baik bila mereka diperkenalkan dengan satu jenis makanan selama beberapa hari sebelum pindah ke jenis makanan lain. Hal ini dilakukan untuk melihat reaksi tubuh anak dan ada baiknya hal ini juga dilakukan setiap kali akan memperkenalkan jenis makanan baru, terutama jenis makanan yang memiliki kecenderungan untuk menimbulkan alergi

Di bawah ini, Anda akan menemukan Skema secara umum. Jumlah perkiraan makanan, kapan sebaiknya makanan tersebut diberikan. 

 


Skema MPASI buat para buah hati kita

Ada baiknya mengenalkan sayur terlebih dahulu sebelum mengenalkan buah. Rasa buah yang manis akan menyebabkan bayi kurang tertarik dengan rasa sayur yang kurang manis.
Hal-hal yang disebutkan diatas adalah prinsip dasar dari pemberian MPASI. Hal tersebut dimaksudkan agar bayi bisa belajar mengenal berbagi jenis makanan sehat yang secara tidak langsung membentuk pola makan anak di masa yang akan datang.

Beberapa jenis makanan sehat untuk bayi yang bisa diperkenalkan pada masa awal perkenalan makanan bayi

Labu

Labu kaya akan vitamin A dan C serta memiliki rasa yang manis

Pisang

Makanan yang kaya akan gizi ini sangat baik buat bayi. Jika hendak memberi pisang pada bayi, sebaiknya bagian dalam nya jangan dimakan karena bisa menyebabkab sembelit pada bayi.

Brokoli

Sayuran hijau ini kaya akan serat, kalsium dan folat serta memiliki rasa yang unik yang dapat membantu meningkatkan selera makan bayi. Ada pendapat yang mengatakan bahwa brokoli sebaiknya diberikan setelah bayi berusia diatas 8 bulan karena brokoli dan juga wortel bisa menimbulkan alergi pada bayi yang memiliki bakat alergi dan sebaiknya ditunda saat anak sudah terbiasa dengan jenis makanan lain

 

Alpukat

Buah yahg satu ini kaya akan lemak tak jenuh yang baik untuk perkembangan otak

 

Berbagai jenis sayuran hijau

Bayam, Kangkung, sayuran ini mengandung zat besi yang tinggi

 

Kentang. 

Memiliki rasa manis yang khas, sumber karbohidrat dan juga kaya akan potasium dan niacin

 

Beras merah 

Memiliki kandungan gizi lebih banyak daripada beras putih. Tetapi hati2 beberapa bayi bisa menyebabkan BAB nya menjadi keras

Semakin banyak variasi yang diberikan. Semakin lengkap gizi yang diterima oleh buat sang buah hati.

FIRST YEAR BABY FOOD CHART

Sebelum anak Saya lahir. Saya sering membayangkan, makanan apa saja yang bisa Saya berikan untuk anak saya. Makanan apa yang lebih mudah didapat, lebih alami, dan lebih bergizi buat anak setelah pemberian ASI ekslusif selama 6 bulan.

Sejalan beriringnya waktu, Saya menyadari , satu-satunya hal yang bisa diprediksi tentang makan bayi adalah ketidakpastian yang dihadapi. Bisa tiba-tiba bayi membuang makanan, tidak mau mengunyah. Lebih tertarik pada mangkuk makanan, bukan pada makanannya. Namun, semua anak berkembang, mulai dari belajar minum ASI, belajar mengunyah, mulai makan makanan padat.

Di bawah ini, Anda akan menemukan Skema secara umum. Jumlah perkiraan makanan, kapan sebaiknya makanan tersebtu diberikan. 

•  Usia 6-8 bulan
Pada usia ini jadwal makan bayi bisa disesuaikan dengan jadwal makan sang ibu. Namun pada minggu-minggu pertama, jadwal makan bayi perlu disesuaikan dengan mood atau keinginan bayi itu sendiri. Pada masa itu, makanan bisa diberikan saat bayi menginginkannya saja kemudian perlahan-lahan diperkenalkan atau dibiasakan pada rutinitas makan 3 kali sehari

•  Usia 8-12 bulan
Pada usia ini jadwal makan bisa menjadi 5 kali sehari dengan 3 kali makanan utama dan 2 kali makanan ringan pada waktu pagi dan sore. Mulai usia 10 bulan, pada umumnya bayi akan mencoba untuk makan sendiri. Pada usia ini juga bisa diperkenalkan fingerfood atau makanan berukuran kecil yang bisa dipegang oleh tangan mungil bayi. Fingerfood bisa berupa biskuit bayi atau bisa juga menggunakan buah-buahan lembut yang dipotong kecil-kecil

•  Usia 12 sampai 24 bulan
Pada usia ini pertumbuhan bayi akan cenderung berjalan lebih cepat. Akan lebih baik bila para ibu tetap menggunakan porsi makan 5 kali sehari untuk menyediakan anak dengan sumber gizi yang mendukung gerak tubuh anak yang sudah semakin kompleks